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Algunos beneficios de correr

Publicado por admin En agosto - 13 - 20141 COMMENT

Una de las actividades más comunes a la cual recurren la mayor cantidad de las personas que quieren ponerse en forma es el correr, es por ello que quienes están interesados en practicar este deporte deben conocer todos sus beneficios, para de esa manera lograr una motivación ideal para de esa manera conseguir incorporar esta actividad física a la rutina diaria. El practicar deportes en tu tiempo libre te ayudará a mantenerte en forma, evitar problemas de salud y a su vez verte bien físicamente,... 

La actualidad madridista pasa por cuatro jugadores

Publicado por admin En julio - 21 - 20141 COMMENT

Cuatro son los nombres trascendentales que tiene el Real Madrid encima de la mesa en estos momentos. Dos en el capítulo de llegadas y dos en el capítulo de salidas. Los nombres en el capítulo de llegadas son dos muy claros: James Rodríguez y Toni Kroos. Todas las informaciones que rodean el fichaje afirman que el club blanco y el jugador ya han llegado a un acuerdo tanto a nivel económico como a nivel de duración. El ‘10’ de Colombia, que maravilló a propios y extraños en el pasado Mundial... 

Alimentos que ayudan a formar abdominales

Publicado por admin En junio - 4 - 20141 COMMENT

Una de las partes del cuerpo que más tienen en cuenta las personas que practican deportes son los abdominales, puesto a que es uno de los aspectos que embellecen a la persona si se tienen trabajados, según los estándares de belleza actuales. Si bien a las personas ectomorfas le puede resultar más fácil conseguir abdominales, a la mayoría de las personas les resulta muy dificultoso desarrollar ese grupo muscular en particular, y es por ello que existe una gran cantidad de variedades de ejercicios,... 

Radamel Falcao aprieta para llegar al Mundial de Brasil que tendrá lugar en apenas tres semanas. El colombiano, que sufre una lesión del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda, se reunirá con el resto de internacionales en la ciudad de Buenos Aires, donde los de José Pekerman jugarán dos partidos amistosos frente a las selecciones de Senegal y Jordania. La web oficial de la Federación Colombiana de Fútbol ha publicado un comunicado donde expone que el nueve del Mónaco viajará... 

Futbol en Ecuador

Publicado por admin En diciembre - 16 - 20131 COMMENT

¿Te gusta el deporte? ¿Los practicas a menudo? ¡Eso es genial! Hacer deporte nos mantiene activos y sanos. No hay nada mejor para mantenerse en forma que realizar ejercicio a diario. Sin embargo, para no correr riesgos innecesarios, hay que realizar el ejercicio de forma adecuada. Y, sin duda, la forma adecuada es con el equipo óptimo para llevar a cabo la práctica de ese deporte. En este artículo te explicaré un poco más acerca de esto. Por ejemplo, si vas a jugar a fútbol, no puedes ir... 

Consejos de salud: Como reducir o disminuir el colesterol

Publicado por admin En diciembre - 13 - 20131 COMMENT

Sin duda el comer mucho frito, grasas y dulces es el sueño de todos, pero sabemos que a la larga nos hace mal, ya que gracias a estos placeres el colesterol sube de manera rápida y esto es muy dañino para nuestra salud, el cual puede llegar a producirnos la muerte en el peor de los casos. Por eso hay que comenzar con una vida más sana, aquí les van unos consejos:- Disminuir las comidas con fritos y grasas, como huevos fritos, papas fritas.   Antes de cocinar carnes, debe sacarle toda... 

A la hora del verano, las personas quieren soluciones rápidas para que sus rollitos desaparezcan, por este motivo , les daré unos tips que le serán útiles:   Dile chao al pan: El pan está eliminado de tú dieta completamente, ni siquiera podrás comer el pan integral!. Este es uno de los principales generados de grases de nuestro cuerpo. Agua será la única bebida: Dile chao al alcohol, a los jugos saborizados y demás, sólo deberás tomar agua natural, sin gas. Vegetales: En esta... 

Consejos de salud: Los huesos

Publicado por admin En diciembre - 9 - 20131 COMMENT

Cuando el hombre y la mujer llegan a la edad de los 30, los huesos y su descomposición ósea comienza a acelerarse a medida que pasan los años, esto es lo que produce a lo largo de los años restantes la temida “osteoporosis” (entre otras) y el riesgo a las contraer fracturas son más visibles.Por este motivo, hay que prevenirlos con estos consejos que le daremos a continuación. La actividad física es muy importante, aparte de mantenerse en forma, cuando uno realiza actividad, comienzan...