Fitness y Deportes

Es uno de los grupos musculares que prefiero trabajar, dado que moldea y da forma al cuerpo masculino, lo hace ver más amplio; y sin lugar a dudas una buena espalda impacta. Para empezar, los ejercicios que se suelen ejecutar en los parques, tales como cristos y dominadas a decir verdad son efectivos para fuerza, pero sólo se logra el marcado muscular. Estos ejercicios los recomiendo pero como actividades preparatorias de la ejecución de ejercicios tales como las poleas, o los remos. Los... 

La cafeína tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación, lo que es muy bueno para realizar una exfoliacion pues esto ayuda a remover todas las células muertas, a continuación una buena forma de usar el café para nuestra salud. para realizar esta receta será necesario tener  a mano aceite de almendras, café usado,  azúcar, extracto de vainilla y por ultimo extracto de menta, la preparación es así: Revolver 2 cucharaditas de aceite de almendras con una de extracto de vainilla... 

La jornada del día de hoy en el fútbol Colombiano trajo consigo juegos bien interesantes y bastantes disputados, como por ejemplo el partido que se realizó en la ciudad de Bogotá entre el Santa Fe y el Tolima.  Un encuentro que dejo ver buen futbol y un gol para el recuerdo como uno de los mejores marcados hasta el momento en esta la primera versión de la Liga Postobón de Fútbol.  El partido termino ganándolo el Santa Fe quien fue ayudado por el arbitro (todo hay que decirlo) y por la suerte,... 

Todo sobre la Octava Fecha de la Liga Postobón Una fecha más del Fútbol Colombiano se jugó anoche en los estadios de las ciudades Colombianas.  Como es normal aquí en FitnessDeportes.COM les traemos un par de crónicas de los sucedido y obviamente los resultados completos de la fecha. Un partido muy interesante el que se jugaba en la ciudad de Cartagena, se enfrento El Real Cartagena frente al Deportivo Independiente Medellín, un par de equipos que se encuentran entre los 4 mejores de lo... 

Para hacer ejercicio no siempre necesitamos de las maquinas de una gimnasio, he ahí la imaginación que le podamos colocar y las ganas de hacer actividad física en la casa. En otras ocasiones ya hemos hablado sobre “Ejercicios funcionales” que son simplemente aplicar movimientos que hacemos en nuestro diario vivir, además tienen la gran ventaja de ser movimientos muy completos ya que requieren de  todo el trabajo de  nuestro cuerpo. Para realizar esta actividad necesitamos de un balón de... 

Los aerobicos son muy practicados por todas las mujeres pues tienen fama de ser perfectos adelgazantes, tonificantes y mejoran la salud física, por eso acá les dejo un par de vídeos que ademas de todo son sexy aerobicos con los que podemos sentirnos muy bien y quien sabe hasta a alguien mas si aprendemos a hacerlos bien. Te gusto la entrada... Compartela!!!  

Hoy como ya es costumbre en FitnessDeportes.COM traemos la crítica de la Sexta fecha de Fútbol Colombiano.  Pero como saben quienes nos leen no es una crítica común y corriente es algo muy diferente es una pequeña síntesis al estilo que los hinchas de a pie entendemos y que solo nos interesa saber. El día de ayer se jugaron un par de partidos dejando que la mayoría de la fecha se produjera el día de hoy, en total 26 anotaciones 4 victorias de equipos que oficiaban como locales, solo dos... 

La primera fecha de la copa Postobón dejó como resultado 47 goles marcados. De los 18 encuentros disputados se registran 9 victorias de locales, 4 victorias de equipos visitantes y 5 empates, se destaca la goleada de Nacional sobre el Caldas (5-0) y la goleada de Real Santander sobre Patriotas (4-0). El único partido que no presentó goles fue el disputado en la ciudad de Pasto donde jugaron el Dep. Pasto vs. Dep. Cali. Resultados Primera Fecha COPA Postobón Local     Visitante Barranquilla...