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Ciruelas Continuando con el especial de Frutas que adelgazan hay una fruta que podemos encontrar en todos los supermercados, además de ser económica es de fácil digestión, se trata de la Ciruela, existen de muchas clases, las verdes, amarillas, rojas y la llamada Claudia. Por su alto contenido de vitamina A y E, el 80% de su composición es agua, actúa como antioxidante, combate los efectos de los radicales libres, eliminado grasas, aporta fibra, azufre, fructosa además es un excelente...
La BlackBerry es uno de los teléfonos inteligentes más usados en Colombia. Sus diferentes aplicaciones le han permitido convertirse en una herramienta indispensable para muchos. Sin embargo, con este teléfono han llegado una serie de problemas asociados a su uso excesivo o prolongado. De hecho ya existe una condición médica bautizada como el síndrome del BlackBerry. El síndrome del BlackBerry o fatiga del pulgar afecta principalmente a adolescentes y ejecutivos quienes usan de manera...
La liga postobón, torneo donde participan los equipos que hacen parte de la categoría profesional Colombiana (así algunas veces no parezca) ya tiene sus dos finalistas del segundo semestre: Atlético Junior (Barranquilla) Once Caldas (Manizales) El Junior ganó en la noche de ayer un partido increible, llegó a su cancha luego de perder por 3 goles en la capital Colombiana frente a un Millonarios que ese día jugo como cuando era llamado el “Ballet Azul” y se dió el lujo de perder...
En repetidas ocasiones escuchamos que si donamos sangre salvaremos tres (3) vidas, otras personas indican que al donar sangre su salud mejora pero ¿que tan de cierto hay en dichas afirmaciones?: Para la primera: Cuando donamos sangre esta es llevaba a diferentes procesos los cuales separan las celulas y de una misma unidad de sangre salen 3 componentes: Glóbulos rojos Plaquetas Plasma Si cada componente es suministrado a tres (3) pacientes diferentes entonces si, salvaremos tres vidas. Por otro...
Se dice que el limón es el limpiador por excelencia de la sangre, además por su alto contenido de agua, brinda sensación de saciedad, depura la sangre, elimina toxinas del hígado y páncreas y desechos tóxicos de todo el organismo, además contiene bajo contenido de sodio lo cual facilita la eliminación de líquidos y disminuir peso. El limón tiene alto contenido de vitamina C es ideal para metabolizar las grasas, ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos. Existe una formula muy sencilla...
En FitnessDeportes solemos escribir sobre determinados ejecicios que consideramos son importantes tanto para las personas que llevan poco tiempo entrenando, como también para aquellos que ya tienen una experiencia interesante. Hoy hablaremos un poco sobre la Extensión de Cuádriceps, un ejercicio no libre que ayuda mucho a generar fuerza y a “marcar” o a “tonificar” los músculos como algunas personas le llaman. Como todos los ejercicios las extensiones de cuádriceps...
La Pera por todos su especiales beneficios es la preferida en la dietas de adelgazamiento ya que tiene la capacidad de saciar el hambre, ya que permanece por mucho más tiempo en el estómago para ser digerida, además la mayoría de su composición es agua y contiene muy pocas calorías, es fuente de fibra, vitaminas B y C, minerales como hierro, calcio, fosforo, magnesio, potasio y cobre. Otra de sus propiedades hace que la Pera sea ideal para combatir diarreas, gastroenteritis, combate el estreñimiento...
El fin de semana la famosa competencia de fisicoculturismo Mr. Olympia llegó a su fin y con eso obviamente los resultados de sus diferentes torneos que bien hemos hablado de ellos antes: Mr Olympia 2011 En la categoría más esperada el ganado fue: Phil Heath amigo personal de quien el año pasado habría salido ganador Jay Cutler, sin embargo este año quedo en el segundo puesto, muy merecido para ambos culturistas. Phil Heath Acá dejamos un enlace a la gala del sábado pasado donde indican...
