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Archive for octubre, 2010

Mundial de Patinaje 2010 Guarne-Colombia

Posted by Mariana M On octubre - 26 - 2010

Desde el 20 al 30 de octubre se disputa el mundial de patinaje 2010 Junior y Senior en Guarne Antioquia- donde las grandes glorias del como Andrés Felipe Muñoz, Brigyte Méndez, Jersy Puello, Paola Segura entre otros; nos han regalado hasta el momento más de 510 medallas (de oro, plata y bronce) en toda la historia de los mundiales de patinaje, convirtiéndose en la máxima ganadora de medallas en torneos internacionales.

Hasta el momento va encabezando la tabla de medalleria la selección colombiana con 34 medallas en total, seguida de estados unidos con 12 melladas y en tercer lugar se encuentra la selección de Italia con 6 medallas. Al cierre de las competencias de Pista dejó a Colombia en el primer lugar con 18 medallas de oro, 12 de plata y 3 de bronce.

Para los día 26-27 y 28 de octubre a partir de las 9 de la mañana se cumplirán las competencias en Ruta Junior- Senior damas y varones la clasificación en los 200 metros, los 10000 metros series y los 20000 metros eliminatorias y horas de la tarde se disputara la final y premiación de cada una de las categorías.

El sábado 30 de octubre a partir de las 8 de la mañana se realizará la maratón en Rionegro para darle finalización a los mundiales de Patinaje.

Invito a todos aquellos que puedan ir y apoyar a nuestros deportistas, la boletería esta al acceso de todos los bolsillos: Preferencial: $ 8.000 pesos y General: $ 6.000 pesos.

orosmundialpatinaje Mundial de Patinaje 2010 Guarne Colombia

Resultados fecha 15 liga postobon y proxima fecha

Posted by Carlos D On octubre - 24 - 2010

La jornada numero quince del actual termina y trae consigo como siempre interesantes gracias en gran medida a la característica mas destacada del fútbol profesional colombiano, la irregularidad.  Ya a estas alturas uno como seguidor de esta no sabe si eso es bueno o es malo, sin embargo no somos nosotros quienes jugamos, pero si sufrimos jornada tras jornada con estos .

El partido jugado en la ciudad de Palmira en el estadio del fue interesante.  Comenzó ganando el visitante (un Real Cartagena que esta semestre le fue bastante mal, y que a esas alturas ya estaba eliminado) frente al local, uno de los grandes del fútbol Colombiano, el .  El equipo costeño al minuto 19 y en una jugada enredada para la defensa azucarera abrió el marcador con una buena definición de Edison Palomino luego de que quedara de frente al portero Uruguayo del Cali.  Pero la fiesta de consolación para la región Costea no duro mas que cuatro minutos, ya que los dirigidos por Jaime de la Pava y luego de una espectacular jugada colectiva que termino en una magnifica definición del Argentino Morel, lograron empatar los Caleños.  Yo creo que Martín sabia que hoy era uno de sus días.  Pero solo pasaron 3 minutos mas y en uno error en la salida de la defensas Cartagenera el Cali aprovecho con Elkin Calle y desde unos 22 metros logro embocar el segundo para los Verdes y montar al equipo local en el marcador.  Luego de un juego que termino siendo completamente del Cali y ya en tiempo de reposición Morel, luego de un penalti INFANTIL en todo el sentido de la palabra, cobro perfectamente para que el marcador quedara como probablemente se merecía luego del ver el partido, un 3 a 1 que da vida a los Caleños y que hunde completamente al Real Cartagena en la tabla de posiciones.

Apenas 3000 personas para ver al quien disputa el liderato del segundo semestre .  Triste panorama si le sumamos a ello que este equipo es el mejor del año sin duda alguna y que esta clasifica a cuartos de final de la Copa Sudamericana después de un espectacular juego frente al Banfield Argentino.  Este tipo de cosas lo llevan a uno como seguidor de fútbol a preguntarse “Donde están los hinchas del Deportes ” en definitiva esto es un sin-sentido.

El partido frente a la equidad fue como casi todos en los que participa el Deportes Tolima, entretenido.  Y es que las cosas no fueron fáciles para los pijaos así el marcador haya terminado 3 a 0.  El primer tiempo estuvo divido pues hubo momentos para ambos equipos.  Sin embargo luego de que se arreglaron las lamparas del estadio (por allá en el minuto 35 se fue la luz en el Murrillo Toro…) en casi la ultima jugada del primer tiempo el Deportes Tolima gracias a una pelota parada logro embocar el primero de su noche con un certero cabezazo de Ortellado.  El técnico de la Equidad Seguros movió sus fichas para el segundo tiempo, sin embargo tan solo 2 minutos después de iniciado el Tolima logro el segundo y con ello las ganas de la Equidad se fueron al piso y es que el gol fue muy bueno, una clásica jugada de balón parado donde se hace un amague con un jugador que pasa por encima de la pelota para que un compañero suyo desde atrás logre rematar…en este caso Marangoni hizo el amague y Bolivar Gustavo fue quien disparo el tiro GOLAZO.  Para terminar la noche en una muy buena jugada colectiva Diego Chara convirtió el ultimo de la noche para que el Tolima quede puntero de la liga y con 7 puntos de diferencia sobre el Santa Fe.

Ahora que hablo de Santa Fe, la verdad hoy no es que le haya ido muy bien.  Si claro, hay que decir las cosas, sacar un punto de visitante es un buen resultado, pero que le empaten a un equipo que tiene el “dominio” del partido después de que al otro equipo le expulsan un jugador?…no es precisamente un buen síntoma así el penal cobrado no lo haya sido.  Personalmente creo que el equipo Cardenal quedo un poco resentido con su resultado frente al Atlético Mineiro, equipo brasileño que lo elimino de la Copa Sudamericana.  El Cucuta como dije logro “salvar” un punto en el General Santander cuando en realidad debió haber ganado el partido, teniendo en cuenta que sus rivales directos (Cali, América y Millonarios) ganaron sus respectivos juegos.

Por ultimo se puede comentar que el Once Caldas sin hacer tanto por el partido (en comparación con su contrincante) gano su partido frente al Huila y con eso ya esta clasificado para la siguiente ronda del FPC.  Huila a pesar de comenzar ganando, error en una jugada que en principio no tenia mucho riesgo y termino habilitante a el jugador Colombiano que hoy por hoy es el mejor definidor de este fútbol, Dayro Moreno una cabeza fría que aterra definió como en Inglaterra, tranquila en globo, arriba como dice el manual, el portero no lo esperaba y fue el empate para el Once, quien luego en el minuto 93 alcanzo el segundo y como digo, su respectiva clasificacion, bien por el Once de Manizales, mal por el Huila quien aplaza su clasificacion…no vaya a ser que se le complique a lo ultimo…

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Cali Exposhow 10 años

Posted by Mariana M On octubre - 20 - 2010

exposhow Cali Exposhow 10 años

Con el lema en cuerpo, Belleza y Moda” hace 10 años se dio apertura al I EXPOSHOW Internacional de la Belleza y la irrumpió en diferentes escenarios de la capital vallecaucana. Con cerca de 30.000 visitantes a sus diferentes conferencias en cirugía plástica, avances tecnológicos, pasarelas con su diseñador invitado el mexicano ISRAEL ALFILLE, además la gran pasarela que presento el diseñador colombiano Hernán Zajar sobre la muy conocida Avenida Colombia además también se rompió un guinnes record de Spinnig en las canchas Panamericanas con 700 deportistas pedaleando por tres hora seguidas se dio inicio a la primera versión del Caliexposhow.

Cumpliéndose ya una década del Caliexposhow el invitado de honor  es el diseñador italiano Roberto Cavalli, considerado uno de los gurúes en el mundo de la moda. El día 20 de octubre con una alfombra roja se le dará la bienvenida a la más reciente colección del italiano “Pasarela Internacional Roberto Cavalli Renault”. Otro de los atractivos de esta feria es el pabellón de la Salud que cuenta con alternativas para el cuidado de la salud, tratamientos estéticos, programas de prevención, programas de control de la salud (toma de Presión Arterial, , talla, masa corporal etc), además la presencia de médicos especialistas en el tema.

En el pabellón vida saludable se pueden encontrar diferentes opciones en alimentación balanceada (alimentos orgánicos), Clases de yoga, Aerorumba, masajes relajantes, tiendas naturistas.

Quedan toda@s  invitados…

Resultados Liga Postobon Fecha 14 y proxima Fecha

Posted by Carlos D On octubre - 18 - 2010

La jornada numero 14 del fútbol profesional Colombiano culmina con varios juegos ganados por equipos que oficiaban en calidad de visitantes.

Una de las victorias mas importantes de la fecha es la conseguida por el Deportes en la ciudad de Armenia frente al Deportes Pereira quien oficiaba como local, donde a pesar de comenzar perdiendo en partido termino remontando el marcador.  Y es que el Deportes es quizá el equipo Colombiano que mejor esta jugando al fútbol en los últimos meses, pues su actuación en la Copa Sudamericana esta siendo muy importante para su historia.  Hablando ya del partido, los primeros 15 minutos del fueron terribles, el equipo salio a jugar como si el partido ya lo tuvieran ganado, la lentitud fue su común denominador y por esa razón a la media hora de juego el Pereira logro meter el primer del encuentro gracias en buena medida a la pasividad de la defensa pijao.  Sin embargo las cosas hay que decirlas y en realidad lo que el Pereira logro fue que el Deportes Tolima despertara y saliera como una fiera a buscar el resultado.  Solo pasaron 8 minutos para que el partido se empatara luego de un clásico pase de la muerte de Gerardo Bedoya para que Wilder Medina solo la empujara.  Para el segundo tiempo el equipo Pijao fue mas y con solo pisar un poco el acelerador nuevamente Wilder Medina pero esta vez en un rápido cruce logro embocar el segundo y suficiente para que el Deportes Tolima se clasifique desde ya para la siguiente ronda en la .

Un triunfo importante  fue el conseguido por el Nacional en cartagena frente al equipo local.  Y es importante por que con este triunfo el Equipo Paisa se pone muy cerca de la clasificación con 25 puntos.  A pesar de comenzar jugando muy Mal y con un hombre menos en la cancha de juego el Nacional logro sobreponerse a un 1 a cero que a los 11 minutos indicaba el marcador a favor del Real Cartagena. Fue un partido que el Verde de Antioquia gano a punta de balones parados y defendiéndose muy bien.  Cabe anotar que los goles del Nacional fueron marcados por uno de los jugadores menos brillantes del equipo Humberto Mendoza un por la vía del penalti y el segundo con un gran gol que no parece hecho por el.  Excelente triunfo del Nacional que no se rindió a pesar de ir perdiendo y de no tener un hombre en su campo.  Muy mal por el Real quien ya no tiene posibilidades matemáticas para lograr la clasificacion.

El otro equipo que este fin de semana logro la clasificacion fue el Santa Fe, en un gran primer tiempo le fue suficiente para lograr par goles y dejar al Junior de Barranquilla sin opciones matemáticas para entrar a defender el titulo conseguido en el semestre pasado.  Nazarit fue quien logro embocar el primero con un magnifico tiro libre.  El segundo llego gracias a la presión ejercida por los leones en el arco Tiburón hasta que el mismo tiburón por parte de Roman termino haciendo un gol en la propia portería defendida por Estacio.  El equipo cardenal pudo meter mas sin embargo el arquero Juniorista defendió lo poco que quedo de su portería para que no se fueran con mas.  Muy bien por el Santa Fe quien con esta clasificacion puede pensar en el fútbol Brasileño y muy mal por el actual campeón de quien este semestre jugo terrible.

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Resultados Liga Postobon Fecha 13 y proxima

Posted by Carlos D On octubre - 10 - 2010

La fecha número 13 del fútbol colombiano  ha culminado y ha traído consigo 32 goles marcados sin duda una de las jornadas con mas atractivo que se ha jugado hasta el momento.

Para comentar el triunfo del Quindío frente al Líder del   Santa Fe, un partido muy interesante donde ambos equipos se vieron presionados a jugar un fútbol de ataque.  Quien comenzó ganando el partido fue el Líder con un de Juan Carlos Quintero en el minuto 16, sin embargo al equipo del león de la capital Colombiana le duró poco la alegría, en realidad solo un minuto después el equipo cafetero logro el empate por parte del ya veterano Elkin Murillo.  Luego de dicho el Equipo cuyabro se “monto” en el partido y fue mucho mas que su contrario en la cancha traduciendo esa superioridad en dos goles mas a su favor; sin embargo como todo hay que comentarlo, a titulo personal considero que el portero del Santa Fe, Julio, tuvo una gran responsabilidad en por lo menos dos de los goles del equipo del eje cafetero.  Al final un 3 a 2 que deja muy bien al equipo Quindiano, pues recupera puntos que había perdido y se mete en la lucha y mal por el Santa Fe que a pesar de estar prácticamente clasificado para las semifinales quiere también luchar por la reclasificación.

Otro partido que hay que comentar es el disputado en el Coloso de Rozo, el estadio del Deportivo , donde se jugaba por primera vez un clásico Vallecaucano.  El numero 274, el partido regional que mas veces se ha disputado en los suelos Colombiano fue para el Local y de que manera.  El Deportivo gano y gano muy bien, jugando rápido con pases precisos de un ex-americano y con goles de un argentino Martin Morel, quien indiscutiblemente fue el mejor del encuentro.  El partido jugado por el Local fue casi que perfecto hasta el minuto 70 aproximadamente donde el América intento despertar (siendo ya obviamente tarde) y logro descontar.  Un partido bueno para los hinchas del que lo mete en la lucha por los últimos lugares para  clasificar y un partido sencillamente desastroso para su rival de patio, todo lo anterior sin comentar que el tercer gol del Deportivo , marcado por el Argentino Morel, es probablemente, el mejor del año.

Por ultimo se puede resaltar la aplastante victoria del Equipo Capitalino el sobre el Real Cartagena, donde Arrechea tuvo una tarde sencillamente alucinante, buena victoria para el equipo Azul que combinada con la irregularidad del fútbol Colombiano (Característica que en FitnessDeportes.COM criticamos a menudo) lo mete en la lucha por el ultimo puesto para la clasificación a las finales.

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Tips para una Cintura de Avispa

Posted by Mariana M On octubre - 5 - 2010

Cintura Avispa Tips para una Cintura de Avispa

Es un clásico que mujer que se respete debe por lo menos tener una cintura de avispa, siendo más realista no todas tenemos los 60cm de cintura. Para aquel problema existen muchas formas de reducir medidas:

1. Realizar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, ya sea trotar, montar bicicleta, hacer aeróbicos, elíptica y patinar al menos durante 40 minutos 3 veces a la semana (es opcional), con esto garantizamos la “quema” de calorías, además podremos bajar unos cuantos kilos y disminuir al mismo tiempo el tejido adiposo que suele acumularse en el abdomen.

2. Haz abdominales, después de llevar un tiempo haciendo ejercicio cardiovascular es necesario añadir a la rutina abdominales ya que la piel después de un tiempo de haber disminuido grasa corporal, se puede colocar un poco flácida, el objetivo principal es el abdomen. Realizar abdominales cruzados son los más indicados, para inicias 3 series de 10 repeticiones.

3. Una alimentación sana, tratando de disminuir al máximo el consumo de además consumir con moderación quesos, huevos, embutidos, nata, dulces, helados y frutos secos. Además incluir en la dieta cereales que aportan gran cantidad de fibra, recomendada para tratamiento de adelgazamiento ya que provoca sensación de saciedad y aporta pocas calorías, a esto sumarle que mejora notablemente la digestión y la motilidad intestinal, disminuyendo la sensación de pesadez.

4. Hidratar la piel de la cintura, después del baño diario es muy recomendado además de hidratar los muslos y brazos incluir el abdomen realizando en forma de circulo, con esto activamos la microcirculación de la piel.

Resultados ultima fecha liga postobon 11 2010-2

Posted by Carlos D On octubre - 4 - 2010

Ayer termino la undécima fecha del fútbol profesional Colombiano, como en la mayoría de los casos esta jornada brillo por la irregularidad acostumbrada que sigue siendo una triste característica del balonpie nacional.

Sin embargo hubo partidos como para resaltar uno de ellos fue el disputado en el Jaime Morón entre el Real Cartagena (Local) frente al Deportes Tolima, uno de los equipos que actualmente en mejor juega al Fútbol.  Fue un partido lleno de goles que alegró la tarde para los Tolimenses y hundió un poco las ilusiones de los Cartageneros, pues el 1 a 4 lapidario que le proporcionaron los pijaos los deja en el puesto 14 con solo 13 puntos y un partido bastante complicado en la ciudad de Bogotá la próxima fecha.

Otro partido que no se puede quedar sin comentar fue el disputado el sábado en el llamado clásico de la jornada que esta vez coincidio con ser el clásico del fútbol profesional Colombia.  El América de ha jugado en 15 días los dos partidos que mas personas (Probablemente) lleven a los estadios, los clásicos más grandes del País.  Sin embargo a pesar de que este partido en general NO FUE bueno ganó jugando con poco y demostrando que muchas veces para ganar un partido de Fútbol no es necesario apabullar al contrincante.  Pero si el América no jugó bien el Nacional si que menos se le vio confundido, sin espacios, lento y desordenado en general un partido que para la segunda parte arrulló a mas de uno en el Doce de Octubre de tuluá.

Por último podemos nombrar tres excelentes goles que se marcaron en la jornada uno por parte del Once Caldas de Dayro Moreno donde tomo el balón desde el costado izquierdo (Para el portero) y lo embocó en el derecho de este, golazo con el que también ganaron el juego.  Otro que no parece de este fútbol fue el que marcó Córdoba para el Pereira en el juego contra Medellín un balazo que dejó a Breyner Castillo sin la más mínima posibilidad de atajar el balón.  Y el otro interesante fue el marcado por Terranova para el Cortuluá frente al donde a título persona considero que el portero del tuvo una alta responsabilidad.

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Siguiene Fecha.

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