Comentarios en: Abdomen Bajo http://www.fitnessdeportes.com/abdomen-bajo Fitness, Deportes, GYM, Pesas, Ejercicios y Dietas Fri, 10 Feb 2012 03:41:53 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Keta M http://www.fitnessdeportes.com/abdomen-bajo/comment-page-1#comment-1031 Keta M Thu, 09 Feb 2012 02:05:24 +0000 http://www.fitnessdeportes.com/?p=464#comment-1031 Hola yo tengo ya 5 meses llendo al gym y e visto muchos cambios pero me cuesta bajar la pancita que puedo hacer al respecto?? Hola yo tengo ya 5 meses llendo al gym y e visto muchos cambios pero me cuesta bajar la pancita que puedo hacer al respecto?? ]]> Por: Carlos D http://www.fitnessdeportes.com/abdomen-bajo/comment-page-1#comment-930 Carlos D Wed, 15 Jun 2011 14:25:24 +0000 http://www.fitnessdeportes.com/?p=464#comment-930 @Jesus: Me gustaría que nos indiques la dieta que estás siguiendo y las horas de las comidas que llevas. Para "perder" peso la alimentación vale un 70% del objetivo, el ejercicio y demás solo se ocupa del 30% restante. Por ello es MUY importante que sigas una dieta importante; un descanso adecuado y sobre todo un horario muy estricto con las comidas. Saludos. @Jesus: Me gustaría que nos indiques la dieta que estás siguiendo y las horas de las comidas que llevas. Para “perder” peso la alimentación vale un 70% del objetivo, el ejercicio y demás solo se ocupa del 30% restante. Por ello es MUY importante que sigas una dieta importante; un descanso adecuado y sobre todo un horario muy estricto con las comidas.

Saludos.

]]> Por: jesus http://www.fitnessdeportes.com/abdomen-bajo/comment-page-1#comment-923 jesus Wed, 01 Jun 2011 12:26:55 +0000 http://www.fitnessdeportes.com/?p=464#comment-923 buen dia tengo 2 meses haciendo ejercico aerobico (trotar)no consumo alimentos con grasas y tomo 2.5 litros de agua diariamente consumo mucha fruta pero no he visto ningun cambio en mi peso ni em mi abdomen bajo que puedo hacer para ir perdiendo peso??? buen dia tengo 2 meses haciendo ejercico aerobico (trotar)no consumo alimentos con grasas y tomo 2.5 litros de agua diariamente consumo mucha fruta pero no he visto ningun cambio en mi peso ni em mi abdomen bajo que puedo hacer para ir perdiendo peso??? ]]> Por: Carlos D http://www.fitnessdeportes.com/abdomen-bajo/comment-page-1#comment-835 Carlos D Thu, 24 Feb 2011 13:11:35 +0000 http://www.fitnessdeportes.com/?p=464#comment-835 @Laura: Lo mejor que existe para trabajar el abdomen cuando se es principiante es este ejercicio que estamos comentando en esta entrada. Mi recomendación es que trabajes de acuerdo a la rutina que te indique el instructor (Si quieres la puedes escribir aquí y la comentamos) pero te diría que pongas especial empeño cuando vayas a trabajar piernas, especialmente en Sentadiila Libre ya que por mucho este es el mejor ejercicio, tanto para los gluteos como para las piernas e incluso para el abdomen. Saludos. @Laura: Lo mejor que existe para trabajar el abdomen cuando se es principiante es este ejercicio que estamos comentando en esta entrada. Mi recomendación es que trabajes de acuerdo a la rutina que te indique el instructor (Si quieres la puedes escribir aquí y la comentamos) pero te diría que pongas especial empeño cuando vayas a trabajar piernas, especialmente en Sentadiila Libre ya que por mucho este es el mejor ejercicio, tanto para los gluteos como para las piernas e incluso para el abdomen.

Saludos.

]]> Por: laura j http://www.fitnessdeportes.com/abdomen-bajo/comment-page-1#comment-831 laura j Mon, 21 Feb 2011 23:47:11 +0000 http://www.fitnessdeportes.com/?p=464#comment-831 hola mira la verdad es que voy a cumplir 15 años y no quiero seguir asi me voy a meter al gym pero nesecito saber que maquiena es especial para el abdomen y gluteos por favor gracia LAURA hola mira la verdad es que voy a cumplir 15 años y no quiero seguir asi me voy a meter al gym pero nesecito saber que maquiena es especial para el abdomen y gluteos por favor gracia LAURA ]]>