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		<title>Usando el café como exfoliante</title>
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La cafeína tiene propiedades que ayudan a mejorar la circulación, lo que es muy bueno para realizar una exfoliacion pues esto ayuda a remover todas las células muertas, a continuación una buena forma de usar el café para nuestra salud.
para realizar esta receta será necesario tener  a mano aceite de almendras, café usado,  azúcar, extracto de vainilla y por [...]]]></description>
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		<title>Resultados Liga Postobon &#8211; Octava fecha &#8211; y proxima fecha</title>
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		<description><![CDATA[La jornada del día de hoy en el fútbol Colombiano trajo consigo juegos bien interesantes y bastantes disputados, como por ejemplo el partido que se realizó en la ciudad de Bogotá entre el Santa Fe y el Tolima.  Un encuentro que dejo ver buen futbol y un gol para el recuerdo como uno de los [...]]]></description>
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		<title>Resultados liga postobón, Séptima Fecha  y próxima fecha</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 13:31:39 +0000</pubDate>
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Todo sobre la Octava Fecha de la Liga Postobón


Una fecha más del Fútbol Colombiano se jugó anoche en los estadios de las ciudades Colombianas.  Como es normal aquí en FitnessDeportes.COM les traemos un par de crónicas de los sucedido y obviamente los resultados completos de la fecha.
Un partido muy interesante el que se jugaba en [...]]]></description>
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		<title>Ejercicios Funcionales</title>
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		<description><![CDATA[Para hacer ejercicio no siempre necesitamos de las maquinas de una gimnasio, he ahí la imaginación que le podamos colocar y las ganas de hacer actividad física en la casa.
En otras ocasiones ya hemos hablado sobre “Ejercicios funcionales” que son simplemente aplicar movimientos que hacemos en nuestro diario vivir, además tienen la gran ventaja de [...]]]></description>
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		<title>Aerobicos sexys!</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 19:40:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Los aerobicos son muy practicados por todas las mujeres pues tienen fama de ser perfectos adelgazantes, tonificantes y mejoran la salud física, por eso acá les dejo un par de vídeos que ademas de todo son sexy aerobicos con los que podemos sentirnos muy bien y quien sabe hasta a alguien mas si aprendemos a hacerlos bien.



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	Fajas, estéticas y [...]]]></description>
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		<title>Resultado Liga Postobon &#8211; Sexta fecha &#8211; y proxima fecha</title>
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		<description><![CDATA[Hoy como ya es costumbre en FitnessDeportes.COM traemos la crítica de la Sexta fecha de Fútbol Colombiano.  Pero como saben quienes nos leen no es una crítica común y corriente es algo muy diferente es una pequeña síntesis al estilo que los hinchas de a pie entendemos y que solo nos interesa saber.
El día de [...]]]></description>
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		<title>Resultados de la Copa Postobón</title>
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		<description><![CDATA[La primera fecha de la copa Postobón dejó como resultado 47 goles marcados. De los 18 encuentros disputados se registran 9 victorias de locales, 4 victorias de equipos visitantes y 5 empates, se destaca la goleada de Nacional sobre el Caldas (5-0) y la goleada de Real Santander sobre Patriotas (4-0). El único partido que [...]]]></description>
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		<title>Copa Postobón &#8211; Futbol Colombiano</title>
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Hoy miércoles se da inicio a la Copa Colombia, que al campeón se le otorga un cupo a la copa Nissan Suramenricana. El actual campeón es el Independiente Santa Fé, que en esta primera fecha recibe a la Equidad. A continuación los encuentros de los 36 equipos colombianos que buscan la otra mitad de la [...]]]></description>
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		<title>Alimentos para aumentar la masa muscular</title>
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Las recomendaciones son especialmente para todos aquellos deportistas y jóvenes que tienen la preocupación por ganar masa muscular, está claro que no es sencillo y no se consigue de la noche a la mañana.
Para todas aquellas personas que son muy delgadas y deseen crecer de tamaño, deben consumir mayor porcentaje de calorías, por ejemplo las [...]]]></description>
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		<title>Cafeína, ¿Buena o mala para la salud?</title>
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Como cualquier [...]]]></description>
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