Fitness y Deportes

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado, que se deriva de la síntesis de algunos aminoácidos. El cuerpo humano la produce y la almacena en todos los músculos del cuerpo, se estima que un adulto que tenga 70 kg de peso corporal posee cerca de 120 gramos de creatina. Gran parte de la creatina generada por el organismo es transportada a través de la sangre hacia los diferentes tejidos como pueden ser: cerebro, hígado, testículos, riñones y muy especialmente a la masa muscular, que... 

La fecha 14 del fútbol colombiano terminó y con ella varias aspiraciones de equipos para clasificar a las semifinales del torneo nacional. Para destacar el partido jugado el sábado en Barranquilla, Junior se jugaba buena parte de sus posibilidades frente a un Santa Fe que también quiere dejar de sufrir en la clasificación.  El Junior quien fue justo ganador y manejo todo el tiempo el balón logro abrir el marcador después del minuto 75 donde con una jugada magnifica por parte de Giovanni Hernández... 

A Cali a llegado el evento Internacional de Artes Marciales Mixtas también llamada “Vale todo” ó “Full contact”, donde se enfrentaran más de 20 guerreros, de diferentes nacionalidades incluyendo los nuestros como: Edinson Hurtado (Panirry) Campeón bolivariano 2009 en modalidad lucha libre, Arnulfo Hernandez (múltiple campeón nacional), Fernando Solucco (peleador brasilero campeón brasilero de bjj, campeón panamericano de bjj). El encuentro se ralizará el próximo 24 de Abril en... 

Hidratar y exfoliar la piel del cutis es muy importante para evitar el envejecimiento cutáneo prematuro, la activación de la microcirculación y la eliminación de células muertas. A continuación algunas mascarillas fáciles y sencillas de hacer con ingredientes que generalmente se tienen en la casa: Mascarilla de bicarbonato de sodio Ingredientes: Bicarbonato de sodio y agua. Preparación: Mezcla los ingredientes en las manos, luego lávate la cara con cualquier jabón neutro, después aplícalo... 

Para muchos de nosotros es muy importante mantener nuestro cuerpo en forma y bien tonificado, una de las mejores maneras de hacerlo es realizando una serie de abdominales, eso sí acompañados de una buena dieta, los abdominales nos ayudan a tonificar, reducen la aparición de los molestos gorditos y mantienen nuestro pelvis plano, a continuación podemos ver: Cada una de las partes de nuestro abdomen necesita de ciertos tipos de ejercicios que reforzaran mas estas, por eso es recomendable mirar... 

Ha terminado la jornada número 13 del Fútbol Profesional Colombiano.  Algunos equipos parecen estar ya muy cerca de las finales y como siempre otros no relegan sus opciones y se esperará hasta la última fecha para definir los primeros cuatro del certamen. Para resaltar la victoria de Real Cartagena sobre el Millonarios, partido disputado en Cartagena el sábado como el partido de la tarde.  Pero la verdad sea dicha el Millonarios no jugó al fútbol simplemente salió a defenderse, ni siquiera... 

No pretendo hacer “mala” propaganda a los esteroides, pero me parece interesante que la gente que piensa consumirlos, lo piense. Se han encontrado abundantes evidencias sobre los perjuicios que el uso de anabólicos esteroides causan al cuerpo y la mente de sus consumidores. Su uso prolongado afecta la capacidad de procesamiento de información del cerebro, pudiendo derivar en enfermedades mentales irreversibles. Además, se detectan síntomas similares a las adicciones a otras drogas: deseo... 

El futbol Colombiano ha traído consigo una nueva fecha futbolística y con ella goles y para algunos emociones como también para otros tristezas.  Cada fecha que termina hace que se acerquen las semifinales y desde ahora se ven serios candidatos a disputar el título. El encuentro entre el Deportes Tolima y el Real Cartagena que era uno de los partidos más importantes de la fecha termino en el bolsillo del Tolima y lo peor del caso es que lo hizo parecer fácil desde el minuto 2 del encuentro...