Fitness y Deportes

Bueno en esta oportunidad quiero abordar una primera entrega de los famosos anabólicos, este tema no es nuevo, pero sería el primer post que hable de ellos. De un tiempo para acá las personas se cuidan más, en la forma de alimentarse y la práctica de hacer alguna actividad física. Y ya que hablamos de deporte, todavía hay mucha confusión con los términos aplicados a algunas prácticas y donde usualmente se encuentran las palabras: ANABOLICOS y ESTEROIDES. La palabra Anabólico, está... 

El gimnasio se debe convertir en nuestras vidas en un lugar agradable al que asistamos con animo y hasta con ansias, pero jamas en un lugar aburrido al que vayamos por obligación, por eso es que debemos tener en cuenta ciertas características al momento de encontrar el gimnasio adecuado. Antes que nada debemos tener claro a que vamos a ir al gimnasio que actividad o actividades en especifico vamos a realizar, si es solo para adelgazar o para subir masa muscular, si se trata de cuidar la figura,... 

La jornada numero nueve del futbol Colombiano fue bastante interesante, en La Liga Postobón, se mantiene el Real Cartagena como líder sólido y bastante convincente despejando las dudas acerca de su buen momento y de que todo sea causa de suerte. Comencemos hablando precisamente sobre el partido del Real frente a su rival de región el Junior de Barranquilla, en lo que se llama el clásico Costeño de Colombia.  Este fue un partido marcado por el futbol fuerte, 4 expulsados es un número exagerado... 

El sol es fuente vida y en su debida medida disminuye la depresión, refuerza la síntesis de vitamina D, sumado a todo esto porque no lucir una piel bronceada que puede ser objeto de todas las miradas, pero si se exagera la exposición al sol, puede provocar quemaduras, envejecimiento prematuro y hasta reacciones alérgicas. De acuerdo al tipo de piel que tiene cada persona se debe identificar el protector solar con la clasificación del “Foto-tipo”, este indica la capacidad de protección natural... 

Alrededor de mundo se realizan muchos festivales de fisicoculturismo y este, el Arnold Classic es uno de los más conocidos y al mismo tiempo más competidos. Este evento no es solo para Fisicoculturistas es un festival donde se incluyen una gran cantidad de competencias que tienen afinidad de principios, como por ejemplo el Power Lifting (o por lo menos una variante), “Figure Fitness”, concursos de “Pulsos” (Armwrestling), JUDO, Karate, Boxeo; aunque también se encuentran deporte que dista... 

Existen 4 enemigos de la nutrición, porque llamarlos así? pues no traen nada bueno para nuestra salud y belleza por el contrario causan daños en la piel, no nutren, engordan y no son de gran ayuda para la salud,  algunos de estos causan retencion de liquidos o inflamación, algunos llegan a causar enfermedades y falta de estetica en la piel, a pesar de que no son los mejores alimentos son muy usados por cada uno de nosotros dia a dia aca algunas razones de porque dejar de hacerlo o reducir su... 

En estos momentos nos vemos involucrados en la “Moda” y el cuento de las Calorías no deja de serlo. Para entender de qué se tratan las calorías hay que saber primero que es el “Gasto Energético” es simplemente el consumo de energía que necesita el cuerpo diariamente, con relación a esto hay que tratar de mantener un equilibrio entre la energía consumida y utilizada ya que deben ser iguales, esto es a lo que se llama “Gasto Total Energético”; si se consume mucha energía de la... 

Bueno, pensando en que sería bueno terminar la semana con un post diferente algo que salga de la rutina se me ocurrió dejarles algunos chistesitos eso sí! sin salirnos del tema, aquí les va: -Yo hago los cien metros en 10 segundos. -Si, cariño. Y el amor lo aces en 3 -Antes era alcoholico y ahora gano copas. -¡Entrenador! ¡Entrenador! he llegado solo a la meta. -claro los otros hace una hora que llegaron. Están dos mujeres hablando sobre sus maridos: – Mi marido cuando hay...