Fitness y Deportes

A menudo las personas se preguntan si para lograr un buen estado físico o un cuerpo mejor definido es completamente necesario enlistarse en un gimnasio, con estas entradas intentaremos demostrar que quedandose en casa y colocando mucha fuerza de voluntad se pueden obtener resultados muy buenos, eso si ni en poco tiempo y con bastante esfuerzo.  Esta vez les traigo un video de una entrenadora Americana bastante famosa que graba este tipo de videos (en su mayoría caseros) e intenta incentivar... 

En esta época que el clima esta como loco y la temperatura esta en todos sus extremos, el gimnasio no es la excepción. Cuando se practica cualquier tipo de ejercicio el cuerpo tiene como forma de regular la temperatura aumentando la sudoración, para contrarrestar la perdida de líquidos corporales y evitar la deshidratación, la solución más sencilla es tratar de reponer estos líquidos con bebidas rehidratantes que contengan carbohidratos como sacarosa, glucosa y electrólitos como... 

Como ya hemos venido comentando la Liga Postobón de futbol está llegando a su final y esta está siendo disputada entre la Equidad Seguros y el Atlético Junior.  Como siempre nos ha tenido acostumbrados la final se disputa en dos partidos uno donde se oficia como local y otro donde se juega en calidad de visitante.  Para este caso en particular ayer la Equidad Seguros jugo en el Nemesio Camacho “El Campin” estadio Capitalino y que haces las veces de localidad para los asegurados. Hablando... 

La liga Postobon ya tiene finalistas en su primera versión.  Este semestre se han ganado el puesto Equidad Seguros y el Atlético Junior, el primero que le apuesta a su primera estrella en el fútbol Colombiano y el segundo que desea su sexto campeonato para su historia. El juego de este sábado que paso se disputo entre el Deportes Tolima y la Equidad Seguros, teniendo en cuenta que en la Capital ambos equipos quedaron en tablas, la primera opción para ganar la tenían los pijaos y así fue.  ... 

Dos escuadras importantes del viejo continente se dieron cita en Madrid, para consagrar al mejor equipo de Europa temporada 2009-2010. Ambos cuadros perseguían la tan anhelada triple corona (Liga Local, Copa Local y la UEFA Champions League). El Bayern al inicio de temporada, parecía que no fuera a disputar más que los torneos locales, pero a lo largo del año futbolero europeo, Louis Van Gaal se hizo entender por sus dirigidos y empezaron a sorprender a equipos que llevaban más tiempo de trabajo.... 

Si el partido de ayer, la Semifinal entre la Equidad Seguros y el Deportes Tolima, fue un partido bueno, este que se jugó ayer también lo fue.  La verdad me ha gustado el futbol mostrado por estos equipos en estas instancias.  El de ayer fue un partido muy lleno de opciones donde se vio a un Junior reaccionar luego de comenzar perdiendo el encuentro con un gol de camerino marcado por Carlos Arias para el Medellín cuando apenas los equipos estaban calentando.  El Junior reaccionó rápido y... 

Pocos partidos se ven tan vistosos en el futbol colombiano como este, el partido entre la Equidad Seguros y el Deportes Tolima. Fue un juego muy bueno lleno de emociones de atajadas increíbles y de Goles espectaculares se vieron equipos muy bien trabajados llenos de mucha técnica a pesar de que el campo no se prestaba para dar un buen espectáculo. La Equidad Seguros comenzó metiendo los dos primeros goles el primero un soberbio gol por parte de Sheput quien entre otras cosas se jugó un partidazo.... 

La jornada del fútbol profesional Colombiano termino de una manera, casi habitual; completamente inesperada.  Equipos que se pensaban estarían en las semifinales no lo lograron sin embargo hay que aclarar que los equipos que tenían mejores opciones si conquistaron la clasificación a esta nueva instancia de la Liga Postobón de Fútbol. Para resaltar el triunfo del Huila sobre el Santa Fe en la ciudad de Neiva donde el Sol llego a los tan poco deseables 40 Grados centígrados, fue un 3 a 0 sin...