Uĺtimamente he escrito un par de artículos sobre este tipo de ejercicio:
Ejercicios: DeadLift o Peso Muerto; piernas rígidas
Ejercicios: DeadLift o Peso Muerto convencional
Como bien hemos dicho estos ejercicios son muy buenos para trabajar los músculos del tren inferiror del cuerpo, pero como todo buen ejercicio para que tenga los resultados esperados se deben ejecutar con la técnica correcta y de la manera apropiada por no hablar del peso con el cual ejecutamos el movimiento.
Hoy quiero compartir este video de un Fisicoculturista de IFBB llamado Johnie Jackson, quien ostenta el título de ser el Culturista activo MAS FUERTE de todos, por eso podemos ver a este señor ejecutando un PERFECTO Peso muerto convencional. Interesante que os fijeis en la postura inicial y la posición de las piernas, normalmente esta es la parte mas complicada en esta actividad.
El peso que Johnie maneja es de 372 Kilos equivalente a 821 Libras, algo que puede ser increible e impensable.
Happy GYM.
