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¿Por que Fitness y no Fisicoculturismo?

Publicado por Carlos D En septiembre - 3 - 2009

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Esta es una entrada introductoria para el publico en general, intentaré explicar el por que este espacio se llama “Fitness y ” y no “Fisicoculturismo y ”.

De arranque podemos decir que al Fisicoculturismo desde ahora lo llamaremos Culturismo, que resulta mucho mas apropiado llamarle, es todo un mundo, un estilo de vida basado en una alimentación sana y en el deporte que se puede realizar con o actividades que normalmente se realizan en gimnasios con la UNICA finalidad de conseguir un cuerpo muy definido, pero sobre todo MUY voluminoso y algunas veces, muscularmente proporcionado.

El Fitness es un concepto un poco diferente, comenzando por su traducción literal: Fitness == Aptitud.  ¿Entonces que es? bueno el Fitness intenta desarrollar habilidades en las personas que son APTAS para ello.  ¿Aptas? en realidad cualquier persona puede ser apto para hacer algún tipo de Fitness, lo podemos relacionar en dos tipos de conceptos mas pequeños:

(General Fitness) Estado físico general: Es un estado de y bienestar en determinado momento.

(Specific Fitness) Fitness especifico: Es una tarea especifica basada en la capacidad para realizar actividades deportivas u ocupacionales.

Estas definiciones pueden verse en principio confusas así que podemos explicarlo un poco mejor:

General: Esta no requiere explicación, es nuestro estado físico de FORMA general, incluyendo:

  • Flexibilidad.
  • Fuerza.
  • Resistencia.
  • Capacidad .
  • Composición Corporal.
  • Habilidades generales.

Especifico: Es nuestro desempeño en actividades deportivas como bien dice, especificas:

:

  • 100 Metros planos
  • Maratón.

Ahora que ya conocemos un poco las diferencias existentes entre ambos palabras, entendemos que el mundo del Fitness es muy grande y que incluso puede abarcar el Culturismo.

Happy GYM.

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