Pronación y Supinación

En muchos manuales de vemos que se hacen constantes referencias a estas palabras, Supinación y Pronación… ¿Pero de que se tratan?

Cuando nos referimos a esto queremos dar a indicar las posiciones de los antebrazos y/o ; o mejor ciertos movimiento de estos con respecto a la colocación de nuestras manos y/o .

Supinación: es el movimiento que permite ver la palma de las manos, un buen ejemplo de este es cuando hacemos Curl de Bíceps.  En cuanto a las piernas es algo más complicado así que en la última parte de este articulo dejo una imagen que explica muy bien de que se trata esto.

Pronación: es la Némesis de la Supinación, permite ver el dorso de la mano.

Si aun no se entiende podemos salir de dudas con la siguiente imagen:

Pronacion_supinacion

Es un concepto que debemos tener claro, pues de ahora en adelante hablaremos muy a menudo sobre de estas palabras.

Happy .

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