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Pronación y Supinación

Publicado por Carlos D En octubre - 26 - 2009

En muchos manuales de vemos que se hacen constantes referencias a estas palabras, Supinación y Pronación… ¿Pero de que se tratan?

Cuando nos referimos a esto queremos dar a indicar las posiciones de los antebrazos y/o ; o mejor ciertos movimiento de estos con respecto a la colocación de nuestras manos y/o .

Supinación: es el movimiento que permite ver la palma de las manos, un buen ejemplo de este es cuando hacemos Curl de Bíceps.  En cuanto a las piernas es algo más complicado así que en la última parte de este articulo dejo una imagen que explica muy bien de que se trata esto.

Pronación: es la Némesis de la Supinación, permite ver el dorso de la mano.

Si aun no se entiende podemos salir de dudas con la siguiente imagen:

32pronacion Pronación y Supinación

Es un concepto que debemos tener claro, pues de ahora en adelante hablaremos muy a menudo sobre de estas palabras.

Happy .

supinacinypronaciondelphe3 Pronación y Supinación

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6 Responses to “Pronación y Supinación”

  1. [...] Tome la barra con una mano supinada y la otra en pronación. [...]

  2. José Alberto Ortega dice:

    Mas que un comentario es una consulta: yo desgasto el talon de la zona externa de mis zapatillas solamente.
    Que tipo pisada tengo y que zapatilla me recomiendan comprar.

    Gracias
    Sds.
    Pepe

  3. luis dice:

    hola,mi problema es que yo desgasto mis zapatos de la parte de afuera,un poco mas del talon que de la planta de ambos pies y tengo los dedosde garra,que tipo de problema es yes corregible o nada mas es tratable.gracias.

  4. luis carlos dice:

    Seria muy importante para mi si se me colabora con todas las caracteristicas de pronacion y supinacion en caracteristicas de tipo legal para un aporte legal

    gracias
    luis carlos

  5. Amy dice:

    Gracias por la información..

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