Uno de los ejercicios que más se practican en los Gimnasios es el remo con polea, es un ejercicio asistido muy eficiente a la hora de ensanchar la espalda. ¿Por qué? Porque si lo sabemos ejecutar CORRECTA y PERFECTAMENTE este aísla el dorsal y lo trabaja para el solo. Los puntos para tener en cuenta son:
- Posición de la espalda, debe estar COMPLETAMENTE recta
- Para no balancear la espalda las piernas deben estar muy firmes.
- Brazos pegados completamente al cuerpo
Pensaba explicar paso por paso la ejecución correcta del movimiento, pero me he encontrado con un video en el famoso youtube muy completo con un excelente ejemplo donde podemos ver como se TIENE que realizar este ejercicio.
Happy GYM.
