Hacer ejercicio y estar en forma no solo sirve para que tu cuerpo este sano, te veas bien y seas más resistente a las enfermedades y virus, sino que también ayuda a que seas más inteligente.
¿Cómo?
Bien hace poco se hizo una investigación en jóvenes SUECOS y se constato por primera vez que los muchachos que se encontraban en buena forma física fueron lo que puntuaron más alto en el test de inteligencia.
Cito textualmente a Elmundo.ES
“La habilidad del cerebro para minimizar los efectos de las lesiones a través de cambios estructurales o funcionales se llama plasticidad cerebral. El ejercicio físico y por extensión la resistencia cardiorrespiratoria es un factor que afecta de forma importante a dicha plasticidad” recuerda Michael Nilsson, uno de los autores del trabajo
“De hecho, y tal como relata este especialista, los ensayos llevados a cabo con “roedores han constatado que el ejercicio físico mejora la memoria y la cognición. Nuestro trabajo es el primero con jóvenes que revela una asociación positiva entre la resistencia cardiorrespiratoria y la mejora de las habilidades cognitivas en una muestra larga de varones”.
Señores como indica la noticia a EJERCITARSE!!!
